Aýak ysy üçin näme edip bolar?

Aýak ysy, adamlaryň ýüzbe-ýüz bolýan iň uly problemalarynyň biridir we adamlary kyn ýerde goýýan ýagdaý. Diýmek, aýak ysynyň çözgüdi barmy? Aýak ysy üçin kesgitli çözgütler haýsylar? Aýak ysy baradaky ähli maglumatlary mazmunymyzdan tapyp bilersiňiz.
Aýak ysynyň döremegine näme sebäp bolýar?
Aýakdaky ysyň sebäbini derňeýänleriň köpüsi "Aýagyň ysyna näme sebäp bolýar" diýen soragy berdiler ýa-da bu ugurda gözleg geçirdiler. Diňe aýak ysynyň sebäbi hökmünde bir sebäp bermek ýeterlik bolmaz. Aýak ysynyň genetikadan başlap, stres we süýji keseline çenli köp sebäpleri bolup biler.
Mazmunymyzyň bu böleginde, maddalarda aýak ysynyň sebäplerini size ýazdyk; Ine "aýak ysynyň sebäpleri" ...

Aýak ysy maşgalanyň genetiki gurluşy sebäpli ýüze çykyp biler.
Az suw üçin adamlar ysly aýak meselesini başdan geçirýärler.
Kömelek ýokançlygy, aýak ysynyň esasy sebäplerinden biridir.
Başga bir kesel üçin ulanýan dermanlaryňyz aýak ysyna sebäp bolup biler.
Stress
Süýji keseli
Tiroid bez keseli bolan adamlarda aýak ysy bar.
Aýak ysyny nädip aýyrmaly?
Aýak ysynyň esasy sebäbi gündiz aýaklaryň derlemegi we aýakgapda bu deriň guramagydyr. "Derlemegiň" netijesinde käbir bakteriýalar aýaklarda, joraplarda we aýakgaplarda ýer alýarlar. Soňra aýak ysy döreýär. Onda, aýak ysyndan nädip dynmaly? Aýak ysyny aýyrmagyň usullary haýsylar? Ynha, bu bölümde "aýak ysyny nädip aýyrmaly" diýen soraga jogap gözledik.
Ilki bilen üns bermeli zadyňyz arassalamakdyr. Aýaklaryňyzyň we joraplaryňyzyň arassadygyna göz ýetiriň. Her gün aýagyňyzy ýuwuň we arassa jorap ulanyň. Ertesi gün jorap geýseňiz, aýaklaryňyz arassa bolsa-da, jorapdaky bakteriýalar has çalt köpelýär we ys emele gelmegi çaltlaşýar. Şeýle hem, günüň dowamynda aýaklaryňyzy ýuwsaňyz, gowy guratmak üçin seresap boluň. Çygly aýaklar, esasanam aýaklaryňyzyň arasynda ys emele gelýär. Aýakgabyňyzy arassa saklamaly. Ys gutaran bolsa, hökman ýuwmaly. Aýakgaplaryňyzy kir ýuwýan maşynda pes temperaturada ýuwup bilersiňiz. Klassiki aýakgap bolsa ýa-da ýuwup bolmaýan bolsa, hökman insollary üýtgetmeli. Yearylda 2 gezek insollary üýtgedýän aýakgabyňyzyň ys meselesiniň ýokdugyny görersiňiz.
1. Çorek sodasy.
Aýak ysyny çörek sodasy bilen bejermek mümkin. Karbonat aýagynyň ysyna sebäp bolýan deriň PH bahasyny deňleşdirýär. Çörek sodasy bilen aýagyň ysynyň öňüni almak üçin agşam aýaklaryňyzy gazlandyrylan suwa batyrsaňyz peýdaly bolar. Basseýnde 2-3 çemçe çörek sodasyny goýmak ýeterlikdir. Muny 10 gün etmeli. Eger henizem peýdasy degmese, köwşüňize we joraplaryňyza azajyk çörek sodasyny sepiň we geýiň. Ysyň ýok bolandygyny görersiňiz.


2. Sirke
Sirke, her bir meseläniň bejergisi bolany üçin, aýagyň ysyny hem bejermekdir. Sirkedäki kislotalar bakteriýalaryň döremeginiň öňüni alýar we ysy aýyrýar. Agşam sirke bilen suw taýýarlaň we aýagyňyzy 15-20 minutda batyryň. Muny 10 günläp ýerine ýetiriň. Şeýle hem, suwa düşeniňizden soň aýagyňyzy sirke suwy bilen ýuwanyňyzda ysyň ýok boljakdygyny görersiňiz.

aýak ysy alma sirkesi

3. Poroşok
Poroşok çyglylygy siňdirip, ysyň öňüni alýar. Gowy ýuwlandan we guradylandan soň aýaklaryňyzy poroşok etseňiz, ysdan dynmaga kömek eder we şol bir wagtyň özünde, olara ideg etmek bilen aýaklaryňyzy ýumşadar. Againene-de aýakgabyňyzyň içinde ýa-da jorap geýmän ýeňil ulansaňyz, çyglylygyň we ysyň öňüni alarsyňyz.
4. Çaý
Içindäki tanik kislotasynyň kömegi bilen bakteriýalaryň köpelmeginiň öňüni alýan başga bir tebigy iýmitdir. Mundan başga-da, çaý der bezlerini we gözenekleri gysýar. Şeýlelik bilen, derlemegi hem azaldýar. Ulanylýan çaý haltalaryňyzy taşlamaň. Wasuwulan aýagyňyza goýuň we 10 minut garaşyň, soňra suw bilen ýuwuň. Peýdasyny görersiňiz.

aýak ysy çaý ergini

5. Dabany daş
Gaty ölen deri we dabanyňyzdaky çatryklar hem bakteriýalaryň söýgüsidir. Bu ýerde ölen derileri hökman arassalamaly. Bu derini topuk daşy ýa-da başga usul bilen arassalap, ysy azaldyp bilersiňiz. Aboveokardaky usullary ulanyp, ysyň öňüni alyp bilersiňiz. Ys henizem gitmese, kömelekleriň ösmegi sorag astynda bolup biler. Bu barada lukmana ýüz tutmagyňyzy maslahat berýäris. Aboveokardaky usullaryň kömegi bilen aýak ys meselesi şu tomus ýok bolar diýip umyt edýäris.
Taýýarlan:Ogulşirin Bayramowa.