Aladanyň dürli görnüşleri haýsylar?
Aladanyň dürli sebäpleri bolup biler, bu bolsa aladanyň her görnüşiniň dürli çözgütleri talap edip biljekdigini aňladýar.
Garaşmak aladasy
Garaşmak aladasy , bir wakadan öň başdan geçiren gorky duýgularyňyzy aňladýar. Geljekdäki wakalar barada stres duýmak adaty bir zat bolsa, garaşýan aladalar geljege aşa alada etmegi öz içine alýar.
Bir wakadan ozal birneme tolgunmagyň ýerine, birnäçe hepde ýa-da birnäçe aý öňünden alada we gorky duýgusyny başdan geçirip bilersiňiz.
Umumy alada
Umumy aladalanma, belli bir çeşmesiz ýüze çykýan hroniki we çişirilen aladadyr. Aladanyň bu görnüşine käwagt erkin ýüzýän alada diýilýär .
Aljyraňňylyk
Aljyraňňylyk duýdansyz we güýçli gorky duýgularyny öz içine alýan aladanyň bir görnüşidir. Haçan-da bir adam howsala düşse, ýürek urgusyny, döş agyrysyny, titremegi, derlemegi, ýakynlaşjak jeza duýgusyny başdan geçirip biler, ýa-da ölýän ýaly duýup biler.
Jemgyýet aladasy
Nätanyş adamlardan doly otag bilen kiçijik gürleşmek pikiri sizi dartgynly we aladaly duýsa, sosial aladalary başdan geçirip bilersiňiz. Jemgyýet aladasy köplenç sosial ýagdaýlardan gorkmak hökmünde kesgitlenýär. Şeýle-de bolsa, ol birnäçe dürli görnüşde ýüze çykyp biler.
Muňa garamazdan, beýleki ýagdaýlarda adamlar her bir sosial duşuşykda diýen ýaly gorky we aladalanma duýgularyny başdan geçirýärler. Telefona jogap bermek ýa-da köpçülik ýerinde nahar iýmek bulara mysal bolup biler.
Aladalylyk köp adam üçin umumy mesele, ýöne aladalaryň hemmesi birmeňzeş däl. Näme sebäp bolýandygyna düşünmek üçin başdan geçirýän aladalaryňyzyň görnüşini tanamak möhümdir.
