Статьи по выбранной дате

Hoş sag bolyň mähriban saýtdaşlar!

Ilki bilen hemmäňize mähirli Salam. Ýagdaýlaryňyz nähili öý-içerler, işler-güýçler ýerbe ýermi? Mende bir ne gynandyryjy ne-de begendiriji täzeligim bar. Ine sanlyja sagatlardan menem nesip bolsa gulluk borjyny ýerine ýetirmäne gidip barýan. Şonuň üçin siz bilen hem hoşlaşyp galaýyn diýdim. Özleriňize gowy serediň, alymyzdaky doglan günleriňizi, baýramçylyklary şadyýan geçiriň. Öz maksatlaryňyza

Özüňi ösdürjek ajaýyp maslahatlar!

Azyrak uklaň. Durmuşyňyzda has produktiwnyý bolmak üçin iň gowy usullaryň biri. 6 sagat uky bilen özüni örän sagdyn duýýan adamlar örän köp. Ýöne size edil beýle etmek hökman däl. Siz diňe öz turýan wagtyňyzdan 1 sagat irräk tursaňyz boldy we 1 aýda siz 30 sagat ýene boş wagtyňyz peýda bolar. ​Her gün irden turan wagtyňyz biraz öz-özüňizi ösdürmek üçin pikirleri ediň. Öňüňizdäki güni göz öňüne