Biz ukynyň nämedigini bilýäris, emma ukynyň nämä sebäp bolýandygyny anyk bilemizok. Uky – bu dynç ýagdaýy, ýagny huşsyz dynçdyr.

Haçan-da biz uklanymyzda, biziň bedenimiz gündelik işleriň netijesinde döreýän ýadawlykdan gutulýar. Gowy ukynyň netijesinde dynç alanymyzdan soň, biz ýene-de hüşgär we işjeň bolýarys. Şeýlelik-de biz günüň adaty işlerine taýýar.

Haçan-da irden turanymyzda, uklaýan pursadymyzda nämeler bolýandygyny hemişe ýatda saklamak mümkin däl. Biz diňe düýşi ýatlap bileris ýöne galan ukymyz hiç zat bolmadyk ýaly garaňky ýaly bolup görünýär.

Biz uklap ýatanymyzda bedenimizde birnäçe zatlar bolup geçýär.Has çuňňur ukyda, myşsalarymyz barha gowşaýar. Ýüregimiziň urmagy haýallaýar. Temperaturamyz we gan basyşymyz peselýär. Işjeň bedenimiz hem haýallaýar, şonuň üçin aňly pikir edip ýa-da hereket edip bilmeris. Emma biz düýş görýäris.

Oýananymyzda temperaturamyz we gan basyşymyz kadaly ýokarlanýar. Ýüregimiziň urmagy we dem alşymyz hem adaty bolýar we biz doly oýanýarys. Uklap ýatan wagtymyzdaky gören düýşlerimizi bolsa dolylygyna bolmasa-da, az-owlak ýatdan çykarýarys.

Düýş näme? Düýş – bu ukuda wagtymyzdaky bolup geçýän aňyň işjeňligidir. Käbir düýşler bolup biläýjek zatlar, beýlekileri bolsa bolmajak zatlar hakda bolup biler. Bu diýdigimiz, diňe düýşlerde bolup geçýän zatlaryň köpüsiniň ukudan oýananymyzda bolup biljekdigini, beýlekileriň bolsa bolup bilmejekdigini aňladýar.

Düýşler birnäçe sebäplere görä möhüm bolup görünýär. Şol sebäpleriň biri hem, düýş bize ses ýa-da beýleki päsgelçiliklerde-de uklamaga kömek edip biler. Meselem, sagat jyňňyrdaýar, ýöne biziň beýnimiz telefon ýa-da gapynyň jaňynyň jyňňyrdaýşyny we turup olara jogap berişimiz ýaly düýşler görmegimize sebäp bolýar.

Käbir lukmanlar, düýşleriň köplenç adamyň kynçylyklary barada köp zady açýandygyny we dogry düşünilse, şol meseleleriň çözgüdini tapyp biljekdigini anykladylar. Ýöne biz bir zady berk ýatda saklamalydyrys. Düýşleri geljegi aýtmagyň usuly hökmünde ulanyp bolmaz we olar hiç wagtam geljegi aýtmaýarlar.

Uky iň köp ýaýran tejribe, ýöne näçe adam hakykatdanam ukynyň täsinligi we güýji barada pikir edýärkä? Birnäçe şahyrlar hem uky barada owadan goşgular hem ýazypdyrlar.

Çeşmesi: http://nсert.niс.in